您的位置:首页  »  手淫过度后,很累吧,有秘方啊,护肾的
  成人论坛呆的时间久了,经常手淫,曾有一段时间身体有一种被掏空的感觉,就象书上说的亚健康状态,严重
影响了身体健康和工作。

  一次到朋友那里,再一个角落里发现了一本75年的杂志,只有10页没有封面,第一篇文章就吸引了偶的目光,
标题是如获至宝呀,马上揣在怀里,拿回家细细读来,按照书上说的方法来做,果有奇效。

  如此好东西不敢独享,特来和大家分享。方法如下:

  1 ,每次小便前深吸一口气,然后在憋气的情况下把小便解决,然后提肛10次(如果有的兄弟肺活量不足,可
循序渐进)还有提高性能力的效果。

  2 ,每次大便前(内急不算),用食指旋转按摩会阴部位(就是小蛋蛋和肛门之间)。直到有强烈的便意为止
(别忘记洗手啊),这样不仅仅可以治疗手淫带来的生殖系统不适,还有助于改善便秘现象。

  虽然方法不错,还是建议兄弟们有节制的手淫,毕竟对身体有害!!!!!